Khám phá 7 lợi ích của việc uống cà phê Espresso mỗi ngày

>>Xem thêm: Cà phê Espresso đã được tạo ra như thế nào?

1/ Tăng Cường Hệ Miễn Dịch

Cà phê Espresso rất giàu chất chống oxy hoá. Chất chống oxy hóa là những chất hoá học có vai trò thiết yếu trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể chúng ta. Điều này là do chúng phản ứng với các hoạt động của các gốc tự do - các chất độc có hại làm suy giảm hệ thống miễn dịch của cơ thể. Như vậy, nồng độ cao của chất chống oxy hoá có thể góp phần thúc đẩy hệ thống miễn dịch của cơ thể.

2/Làm bạn tỉnh táo và phấn chấn hơn

Caffeine là chất kích thích tự nhiên. Nó đã được chứng minh là nhịp tim của cơ thể bạn nhanh hơn, và các tế bào chuyển hóa carbohydrate với tốc độ nhanh hơn. Kết quả cuối cùng là một người kết thúc cảm thấy được tiếp thêm sức lực, tràn đầy sức sống và phấn chấn. Sự tăng năng lượng này có thể có ích cho những người muốn tạo ra hoặc thực hiện một hoạt động đòi hỏi về thể chất.

4/Nâng cao trạng thái tích cực

Các tính chất kích thích của caffeine có thể có tác động tích cực đến cảm xúc nếu bạn sử dụng với nồng độ vừa phải. Cảm giác hưng phấn có thể kích thích pheromones dẫn dắt một người cảm thấy thư giãn, thư giãn và hạnh phúc. Cảm giác này thậm chí còn được tăng cường đặc biệt cho những ai thực sự thưởng thức cà phê ngon. Hiệu quả kích thích làm cho caffeine vô giá đối với việc chống trầm cảm, căng thẳng và lo lắng. Đây chính là lý do tại sao nhiều người có thói quen  chụp một vài bức ảnh bên ly cà phê đặc biệt là vào những  khi tâm trạng ai đó cảm thấy buồn.

5/Giảm nguy cơ bệnh tiểu đường

Tháng 4 năm 2014, Trường Y tế Công cộng Harvard công bố một nghiên cứu liên quan đến tiêu thụ cà phê để giảm nguy cơ bệnh tiểu đường. Nghiên cứu cho thấy những người tăng mức tiêu thụ cà phê trong một khoảng thời gian bốn năm làm giảm cơ hội mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 là 11%. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng uống cà phê thường xuyên thực sự có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường týp 2.

6/ Giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch

Một nghiên cứu đã được thực hiện trên 25.138 nam giới và phụ nữ tại Bệnh viện Kangbuk Samsung ở Seoul, Hàn Quốc vào năm 2014. Nghiên cứu cho thấy uống ba ly cà phê mỗi ngày có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim.

Theo những phát hiện của nghiên cứu, cà phê giúp tẩy mạch, do đó làm giảm nguy cơ đau tim. Các nhà nghiên cứu dự đoán rằng các chất chống oxy hóa được tìm thấy trong cà phê có thể là yếu tố quan trọng trong việc thúc đẩy sức khoẻ tim mạch. Tuy nhiên, họ đề nghị nghiên cứu thêm để tìm ra cơ chế thực sự.

7/ Chống lại nhiều căn bệnh khác

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cà phê có thể giúp chống lại nhiều bệnh khác. Ví dụ như ung thư, bệnh gan, bệnh Alzheimer và Parkinson. Những nghiên cứu như vậy đã được xuất bản trên các tạp chí uy tín. Ví dụ, vào năm 2013, nghiên cứu, xuất bản trong Gastronenterology lâm sàng và Hepatology cho thấy uống cà phê có thể làm giảm nguy cơ phát triển ung thư gan lên đến 40%.

>>> Lựa chọn ngay một chiếc máy pha cà phê Espresso tại Binhminhdigital