4 loại nước ép trái cây giải nhiệt trong mùa hè này

Từ giã thức uống đóng chai, vào mùa hè này bạn có thể tự tay làm nên những ly nước ép hoa quả vừa ngon vừa bổ dưỡng bằng chính những loại trái cây phong phú đang vào mùa. Hãy cùng khám phá bất ngờ 4 loại nước ép trái cây giải nhiệt trong mùa hè này.

Trái cóc là loại quả rất hữu hiệu để giảm cân. Bên cạnh đó, trái cây này còn có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa, giảm lượng đường trong máu, và cả chống lão hóa cơ thể. Tất cả những công dụng trên "thu bé lại" chỉ bằng một loại quả có vị chua chua, giòn giòn và hương thơm không lẫn vào đâu được.

•  400 gram cóc gọt sạch vỏ, tách miếng nhỏ, bỏ hạt cho vào máy ép hoa quả.
•  Tùy vào khẩu vị, bạn có thể gia giảm lượng đường cho thích hợp.
•  Nhớ cho thêm ít muối và đá vậy là bạn đã có thể thưởng thức.

Dứa là loại cây nhiệt đới không chứa cholesterol, lại giàu chất xơ, các enzym tiêu hóa, vitamin C, canxi và kali giúp xương chắc khỏe.

• Với 1 quả dứa sơ chế xong, cắt miếng vừa phải.
• Gia vị có muối và mật ong, 3 phút sau bạn đã có một ly nước ép dứa vàng ươm của quả chín. Vị ngọt thanh của dứa và mật ong càng thêm đậm đà bởi muối, tất cả hòa lẫn và đậm hương thơm tự nhiên.

Ổi theo quan niệm dân gian của người Việt là loại trái cây mang tính nóng. Nhưng khoa học đã chứng minh ổi có khả năng làm đẹp da, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch nhờ chứa rất nhiều vitamin C trong thành phần. Bên cạnh đó, ổi còn có tác dụng tốt trong giảm cân, hỗ trợ cho hệ tiêu hóa, ngăn ngừa huyết áp và nhiều công dụng khác.

• Nước ép ổi để thực hiện, ổi cần rửa sạch, bỏ vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ.
• Nước ép ổi có thể thêm một ít đường, còn nếu bạn muốn thưởng thức nguyên chất thì mùi vị của nó cũng thật tuyệt vời.

Mận là trái cây ưa khí hậu miền Bắc nước ta, có mặt ở tất cả các mùa trong năm nhưng mùa hè có sản lượng lớn nhất và cũng như tốt nhất. Tác dụng của trái mận đỏ khi chín này vô cùng tuyệt vời: khả năng chống ung thư nhờ có hàm lượng chất chống oxy hóa rất cao, làm đẹp da, giảm nguy cơ táo bón, tác dụng tích cực cho tim mạch. Trước nay chúng ta đã có mận dầm, mận chưng rượu, nên để có một thức uống nhanh gọn hơn thì chỉ mất 5 phút để chế biến:

• Mận rửa sạch, để ráo nước và tách bỏ hạt, cho vào máy ép hoa quả.
• Lấn át vị chua của ly nước ép bạn có thể dùng đường tùy theo khẩu vị.

Một gợi ý nếu các bạn vẫn chưa có chiếc máy nào tại nhà đó là nước ép làm từ máy ép trái cây tốc độ chậm giúp lấy nước triệt để, giữ được màu sắc và hương vị nguyên chất, đồng thời máy rất dễ dàng vệ sinh sau khi dùng. Tham khảo một trong những dòng sản phẩm máy ép trái cây được phân phối tại Binhminhdigital - máy ép trái cây Philips HR1811 và nhiều loại máy khác.