5 cách để "trốn nóng" khi không có điều hòa không khí

Những ngày vừa qua là những ngày nắng nóng đỉnh điểm của nước ta. Tuy nhiên, không phải gia đình nào cũng có điều kiện để lắp đặt một điều hòa không khí. Nhiệt độ cao hơn 40 độ C dễ dẫn đến các bệnh nguy hiểm cho người già , trẻ nhỏ những người có sức đề kháng yếu. Vậy hãy trang bị ngay cho mình 5 cách để hạ nhiệt cơ thể khi không có điều hòa không  khí.

1/ Uống nhiều nước

Cơ thể của bạn gồm khoảng 60% nước. Các chức năng của các chất lỏng cơ thể bao gồm tiêu hóa, hấp thu, tuần hoàn, tạo nước bọt , vận chuyển chất dinh dưỡng và duy trì nhiệt độ cơ thể .

Giữ nhiệt độ cơ thể không tăng quá cao và mất nước nhiều trong thời tiết nắng nóng  thì cách hiệu quả nhất uống nước nhiều... Giữ một chai nước với bạn trong xe, tại bàn làm việc, hoặc trong túi của bạn hoặc bất cứ nơi nào.

2/ Thay đổi chế độ ăn uống của bạn

Những gì bạn ăn và uống có thể giúp giữ cho cơ thể bạn mát mẻ và dễ chịu hơn. Tích trữ trong tủ lạnh của bạn với các món ăn bằng đá có hương vị tươi mát. Đóng băng một túi trái cây cắt nhỏ như dưa hấu, dứa hoặc chanh.

Sử dụng một chút bạc hà, tắm với xà phòng bằng bạc hà, dùng ngâm chân dung dịch hoặc các loại bột khác với bạc hà

Sử dụng dưa chuột. Cắt một ít dưa chuột lạnh (từ tủ lạnh hoặc mát) và dán nó vào giữa trán! Điều này cảm thấy tuyệt vời vào một ngày nóng hoặc khi bị mắc kẹt trong một chiếc xe hơi nóng Một khối đá hoặc một loại soda lạnh có thể hoạt động tương tự, mặc dù độ dẻo dai của dưa chuột làm mới mí mắt hơn.

Cũng giống như uống một  vài loại cocktail lạnh tốt sẽ làm mát cơ thể bạn, ăn thức ăn lạnh giúp giữ cho nhiệt độ bên trong của bạn hạ thấp vào một ngày nóng. Thí dụ, hãy thử salad rau dưa hấu đơn giản , hoặc canh lạnh .

3/Đóng cửa sổ của bạn.

Có vẻ như là phản trực giác, nhưng vào những ngày hè nóng nực, việc mở cửa sổ thường làm cho ngôi nhà bạn nóng hơn, không mát mẻ. Khi màn đêm buông xuống, nếu không khí ở bên ngoài mát hơn bên trong, mở rộng cửa sổ, đặc biệt là hướng về phía gió thổi để bạn có thể tận dụng thông gió chéo. Điều này sẽ cho phép không khí ban đêm mát mẻ để lưu thông, và ngăn ngừa một lượng nhiệt của mặt trời nhiệt từ trong nhà. Hãy chắc chắn đóng chúng - cùng với mành bóng - trước khi mặt trời rọi vào nhà vào buổi sáng. Ngoài ra, đặt thêm mái che ở phía trước của cửa sổ nắng để hấp thụ một số năng lượng mặt trời.

 4/ Làm mát với quạt

Đặt một quạt trần, quạt hút cửa sổ ở tầng trên hoặc quạt hút ở tầng hầm để thu hút nhiệt thu được ở các phòng trên và đẩy nhiệt ra ngoài trời. Thiết lập quạt di động của bạn sao cho quạt hút không khí mát hơn xuống từ sàn dưới và thổi không khí nóng lên trên trần.

5/ Tự tạo điều hòa không khí bằng quạt

Đặt một cái bát kim loại với những viên đá lớn và một ít muối ở phía trước của một quạt, và điều chỉnh quạt để không khí thổi qua tô đá. Muối làm giảm nhiệt độ mà ở đó nước đóng băng, cho phép bạn làm cho băng siêu lạnh.. Khi đá tan, không khí xung quanh chúng làm lạnh và quạt sẽ thổi không khí đó vào bạn. 

Bạn cũng có thể bật quạt hút gió quạt hoặc mở ống khói của bạn. Những thứ này cũng sẽ thu hút không khí nóng ra khỏi nhà và kéo không khí mát mẻ hơn vào trong nhà.

>> Tuy nhiên việc đầu tư một chiếc máy lạnh là cần thiết trong thời tiết nắng nóng khắc nghiệt như hiện nay, vì những biện pháp trên chỉ là giải pháp tình thế giúp bạn tránh nóng. Yên tâm, bạn hoàn toàn có cơ hội mua trả góp máy lạnh và các thiết bị điện lạnh khác khi đến với Binhminhdigital